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Lebenshilfe


Anti-Stress und Fakten über Stress
​Erkenne frühzeitig den Stress-Trichter und und schütze deine Gesundheit durch einfache Maßnahmen. Verhindere negativen Stress und wandle ihn frühzeitig in[...]
Aufmerksamkeit steigern – so gehts!
Wissenschaftler haben festgestellt, dass schon 20 Minuten Meditation ausreichen können, um die geistige Fähigkeit zu steigern. Wie verhält es sich[...]
Überfordert? – Dieser 4-Punkte-Plan hilft immer!
Was heißt überfordert? Kurz gesagt: Du kannst eine bestimmte Aufgabe nicht bewerkstelligen, weil dir die Fähigkeit oder die Zeit dazu[...]

Sport


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Erziehung


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​Gesundheit


Gesunde Ernährung
Was heißt gesunde Ernährung? Gesunde Ernährung heißt, dem Körper genau das zu geben, was ihn gesund erhält. Diese Ernährung ist[...]
Mit Moringa das Nervensystem stabilisieren
​Das Nervensystem ist für die Wahrnehmung von Reizen, deren Verarbeitung und den entsprechenden Reaktionen verantwortlich. Es erstreckt sich durch den[...]
Schöne Haut und etwas Pflege – das musst du wissen!
Wie baut sich die Haut auf? Wie ist die Haut aufgebaut, was hilft, um eine schöne Haut zu erhalten? Die[...]

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